Психологи рассказали, по наличию каких признаков можно определить наличие у человека зависимости от социальных сетей.
Такой человек начинает испытывать тревогу, беспокойство, раздражительность оказавшись без доступа к социальным сетям. Когда телефон у него в руках, он тратит время на просмотр ленты новостей в приложениях без определенной цели.
О зависимости можно говорить, если человек хватает телефон сразу после пробуждения, а также просматривает все соцсети перед сном. В компании друзей или за обедом он также большую часть времени проводит в телефоне и не участвует в беседе.
Психолог Наталья Чиркова отмечает, что в основном к специалистам обращаются родители детей, которые круглые сутки проводят в гаджетах. Работа с каждым пациентом строится по индивидуальному плану. Одному может помочь строгое соблюдение режима, другому – физическая нагрузка и ограничение времени просмотра. Чаще всего дети и взрослые не знают, чем себя занять, передает издание argumenti.ru.
Ранее эксперты рассказали, как избавиться от зависимости от лайков.
Свежие комментарии