Эксперт по питанию, натуропат Наталья Пахолюк рассказала, почему не стоит худеть за короткий срок до праздника или важного мероприятия. По ее словам, это может привести к проблемам со здоровьем.
Она отметила, что у многих женщин периодически возникает идея срочно сбросить лишние килограммы. Эта идея становится задачей, не подкрепленной знаниями об особенностях организма и здоровья.
— Любой процесс похудения, который влечет за собой дефициты в питании, энергии и микроэлементах, погружает организм в стресс, это не проходит бесследно, — отметила она в комментарии ФАН.
Если человек ставит перед собой задачу прийти в форму, нужно сначала проанализировать метаболические процессы, отечность, выявить проблемы в работе кишечника или других органов.
Наталья Пахолюк добавила, что человек может похудеть за короткий срок, но это приведет к ряду проблем: волосы станут тусклыми и ломкими, ухудшится качество кожи, будет нарушена гормональная система.
Эксперт посоветовала начать с настройки метаболических процессов, режима питания и воды и тогда в организме не будет задерживаться лишнее ни в Новый год, ни после него.
Ранее врач Екатерина Кудина объяснила, почему при резком снижении веса нужно срочно обратиться к врачу.
Свежие комментарии