По ее словам, чем раньше человек начнет вести здоровый образ жизни, тем лучше.
Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева дала советы, как прожить долгую и здоровую жизнь.
Она подчеркнула, что каждый человек должен уделять внимание своему здоровью, начиная с детства, и стараться вести здоровый образ жизни. Для этого необходимо соблюдать несколько несложных правил - заниматься спортом, не курить, контролировать артериальное давление.
- Я сейчас перечислила три фактора. Знаете, сколько они при правильном контроле прибавляют лет жизни? По данным некоторых исследований, до 14 лет, - отметила она в интервью телеканалу "МИР 24".
Также она посоветовала следить за весом и уровнем холестерина, употреблять в пищу больше овощей и фруктов. Также больше влияние на продолжительность жизни оказывает социальная активность.
*Врач-гериатр – специалист, который занимается лечением людей пожилого и старческого возраста.
Источник:mir24.tv
Свежие комментарии