Грецкие орехи могут помочь в борьбе с лишним весом, а также поспособствовать улучшению общего состояния здоровья. Об этом в воскресенье, 17 октября, пишет портал Med-heal со ссылкой на исследование ученых.
Свои выводы специалисты делали на основе наблюдений за 34 тысячами добровольцев в возрасте от 50 до 60 лет.
Отмечается, что среди полезных свойств грецких орехов также удалось выявить их способность к замедлению процесса старения, потому как в этом продукте содержится большое количество омеги-3. Эти микроэлементы способны не только «омолодить» организм, но и противостоять воспалительным процессам.
К полезным орехам исследователи также отнесли арахис.
Диетолог, невролог Марият Мухина ранее рассказала, какие продукты способствуют поддержанию и активизации мозговой деятельности в преклонном возрасте. По словам эксперта, все продукты, питающие мозг, должны быть животного происхождения.
До этого врач назвал неочевидные продукты, которые могут испортить фигуру. Набор лишнего веса может быть связан с пищевой аллергией и пищевой непереносимостью, считает врач-эндокринолог Антон Поляков.
Свежие комментарии