Врачи сообщили, что для предотвращения возникновения инсульта важно следить за питанием. Нужно сократить количество соли и включить в рацион полезные продукты. По словам медиков, благодаря содержанию витамина Е один орех препятствует образованию бляшек.
Риск инсульта может увеличить ряд факторов: например, курение, повышенное давление или высокий уровень холестерина. Между тем существует много продуктов, которые снизят этот риск.
— Орехи обеспечивают организм белками, клетчаткой и ненасыщенными жирами. Всего одна порция подарит вам девять граммов мононенасыщенных жиров, которые снизят ЛПНП-холестерин (плохой) и повысят уровень ЛПВП-холестерина (хороший), — рассказали специалисты.
По словам врачей, миндаль является отличным источником витамина Е, который может предотвратить образование бляшек в артериях.
Медики отметили, что основные признаки инсульта связаны с изменениями в лице. У человека может оказаться перекошено лицо, ему может быть сложно улыбнуться, а уголки рта и глаз могут опуститься. При инсульте речь становится нечеткой, сообщается на портале Daily Express.
Врачи назвали три состояния пальцев, указывающих на вероятность инсульта. По данным исследований, избыток трансжирных кислот в организме является одной из основных причин инсульта. Людям, которые страдают гипертонией, рекомендуется исключить из рациона жареные продукты. Также необходимо регулярно контролировать кровяное давление и наблюдать за изменениями пальцев.
Свежие комментарии