Европейские медицинские специалисты отмечают, что печень подвержена различным заболеваниям, большинство из которых становятся результатом неправильного питания. Так, потребление добавленного сахара может удвоить выработку жира в печени, что в свою очередь приводит к развитию жировой болезни печени и диабета второго типа.
Как сообщают ученые, фруктоза (сахар) в жидкой форме может влиять на метаболизм печени. В ходе эксперимента специалисты набрали 94 здоровых мужчины в возрасте от 18 до 30 лет с умеренным весом. Каждый день они получали пищу с привычным объемом калорий, но с добавлением в рацион подслащенных напитков. В результате было обнаружено, что дополнительное потребление фруктозы повлияло на общее состояние здоровья, включая увеличение выработки жира в организме.
Медики рекомендуют свести потребление добавленного сахара к 6 процентам от общей калорийности ежедневного рациона. Женщинам рекомендуется употреблять не больше шести чайных ложек сахара в день, а мужчинам – не больше девяти, передает издание «Профиль».
До этого врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала, каких продуктов стоит опасаться пациентам с сахарным диабетом.
Свежие комментарии