Вечерняя Москва

17 120 подписчиков

Свежие комментарии

  • Воробей
    Массовая вакцинация ускоряет мутации вируса. По крайней мере это именно так в случае вируса ковид типа. Вакцина в так...«Коронавирус дойд...
  • Алексей Буга
    сто процентов не соблюдали технику безопасностиПосле взрыва само...
  • Антон
    Ни чего страшного... самое главное, чтобы Рогозин небоскреб для Роскосмоса построил))))Двигатели модуля ...

Стал известен рацион питания российских футболистов во время Евро-2020

Стал известен рацион питания российских футболистов во время Евро-2020

Футболисты, выступающие за сборную России на Евро-2020, исключили из своего рациона все вредные продукты. Меню спортсменов исследовали сервисы «СберМаркет» и «СберЗдоровье».

Так, игроки питаются по стандартному режиму, который рекомендуется всем людям, желающим сохранить здоровье.  

Их завтрак включает кашу из геркулеса, несколько вареных яиц, кусок цельнозернового хлеба и стакан свежевыжатого сока. На обед футболисты едят суп, мясо с овощами и фрукты.

В качестве перекуса они предпочитают кисломолочные продукты — кефир или йогурт. Иногда к ним добавляется выпечка или фрукт.

Ужин сборной состоит из небольшой порции пасты с овощами и десерта в виде фруктов. Напитки, которые в течение дня пьют спортсмены, не содержат газа и сахара.

На сборах перед матчами в рацион спортсменов добавляют большее количество белковых продуктов и протеина. Самыми популярными из них являются орехи, бобовые и мясо, сообщает ФАН.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх
,,