Вечерняя Москва

17 099 подписчиков

Свежие комментарии

  • Анатолий Виноградов
    С. Собянин должен гордиться проявлениями вакцинами центра Гамалея!!! Новые штаммы будут постоянно возникать и заража...Сергей Собянин ра...
  • DiamonD
    На маках себе сделает лучшее место на земле...Сергей Собянин: В...
  • Василий Иванович
    на самокате....наверное влетела сама под колеса, а виноват водилаСуд взял под стра...

Названы избавляющие от боли в суставах продукты

Названы избавляющие от боли в суставах продукты

Специалисты назвали продукты, снижающие боль в суставах. Первыми в списке оказались фрукты и ягоды, в составе которых содержится большое количество витаминов. Особенно полезными являются виноград, вишня и цитрусовые.

Овощи также эффективно борются с недугом. Шпинат снижает воспалительный процесс и боль, а брокколи уменьшает симптомы ревматоидного артрита. Чеснок понижает уровень артериального давления, а также риск возникновения болезней сердца.

Бобовые культуры являются очень полезными при болях. В сое содержится много белка, клетчатки и жирных кислот омега-3. Красная фасоль помогает поддерживать иммунную систему, передает «Актуальные новости».  

На работу суставов положительно влияют шафран, куркума и имбирь. Необходимо пить зеленый чай, который улучшает обмен веществ и имеет в составе противовоспалительные свойства. Благодаря наличию омега-3 жирных кислот и витамина D при лечении болей в суставах подходит рыба, а именно лосось, тунец и форель.

Читайте такжеЭксперт назвала срок годности домашних заготовок

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх