Вечерняя Москва

17 169 подписчиков

Свежие комментарии

  • Felix
    https://www.youtube.com/watch?v=GknNHst-oFQ&feature=emb_title«Чайникам» в помо...
  • Александр Кутуев
    А профессия у него - поливать дерьмом Россию!Владимир Познер н...
  • Александр Семёнов
    Мозг ещё забыла восстановитьЭвелина Бледанс в...

Названы избавляющие от боли в суставах продукты

Названы избавляющие от боли в суставах продукты

Специалисты назвали продукты, снижающие боль в суставах. Первыми в списке оказались фрукты и ягоды, в составе которых содержится большое количество витаминов. Особенно полезными являются виноград, вишня и цитрусовые.

Овощи также эффективно борются с недугом. Шпинат снижает воспалительный процесс и боль, а брокколи уменьшает симптомы ревматоидного артрита. Чеснок понижает уровень артериального давления, а также риск возникновения болезней сердца.

Бобовые культуры являются очень полезными при болях. В сое содержится много белка, клетчатки и жирных кислот омега-3. Красная фасоль помогает поддерживать иммунную систему, передает «Актуальные новости».  

На работу суставов положительно влияют шафран, куркума и имбирь. Необходимо пить зеленый чай, который улучшает обмен веществ и имеет в составе противовоспалительные свойства. Благодаря наличию омега-3 жирных кислот и витамина D при лечении болей в суставах подходит рыба, а именно лосось, тунец и форель.

Читайте такжеЭксперт назвала срок годности домашних заготовок

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх